cykl trening

[...] NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, meta, test 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poczatek cyklu masa, teraz redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: poprzednie wakacje zakonczenie cyklu, ten zaczęty w te wakacje 11. POZIOM BF%: 10-15 12. [...]

cykl 6 tyg minimum - zrób np 8 tyg co do wyników w 8 miesiecy to gratulacje apropo problemu klatki daj to w dziale trening i Ci pomogą robisz piramidy czy jednym ciezarem?

gainer dieta trening odoczynek powtarzaj to przez 12 miesiecy :) tzn schemat cykl jak wolisz to nazwac :)))

Dzięki za odpowiedź. Chodziło mi o to czy to wszystko razem mogę brać. a mój cel to przez najbliższe 6 tyg. masa i cykl kreatynowy. Mój "trening 34" latka w temacie poniżej tam napisałem o sobie, a chciałem to zamiejścić w dziale z suplami i nie mam pojęcia jak mi to weszło tutaj.

Cykl zaczynam po switach wiec będę kontrolowal flaki na alpha one bo wiem ze jest mocne :) wiec zaloze osobny temat tam bd swoja diete trening wklejal :)dziena za odp co do odbloku

jak masz 1 puche to malo na solidny cykl ja bym bral po 2 porcje dziennie, codziennie ale mozesz brac 1,5-2 w trening, 1 w NT i moze na okolo 5tyg starczy ;) reszta w sumie jw

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat w sporcie 6. DIETA: -białko: ok 150g -węglowodany: 300-500g -tłuszcz: ok 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

Akurat treca mialem na 3 cykl..a Universala na 13sty około haha,diete mialem dobra trening i regeneracje tez,, Zmieniony przez - WaRiAtOoOo w dniu 2011-09-02 01:22:18

[...] STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: ale odrazu juz ci na wstepie powiem ze cykl z duuuupy

Nie rozumiem,piszesz w dziale doping ze w odzywianiu nie chcieli ci rozpisac treningu i prosisz o "dobry" trening i "fajna" diete. Nie masz diety,nie masz pojecia o treningu a juz jestes po cyklu?Co to za cykl był?

[...] trzymana i trening będzie dobrze dobrany przy użyciu saa mam nadzieję zdziałać oczywiście nie oczekuje diametralnej zmiany ale oczywiście będę dobrej myśli podczas tego cyklu niechcialbym później powiedzieć że to była nie udana zabawa z saa bo wiem że to cukierki już nie są chce traktować to właśnie jako cykl prozdrowotny tym bardziej że [...]

[...] na drążku 2x 2. wiosłowanie sztangą 2x 3. uginanie ze sztangą stojąc 2x 4. martwy ciąg // na co zamienić? Oraz kilka pytań : 1. Czy taka ilość serii jest ok? (będzie stała przez wszystkie mikrocykle) 2. W klasycznym HST jeden mikrocykl trwa 2 tygodnie, tu trwa 4. Czyli jeden cykl HST Push/Pull trwa 12 tygodni? Jak tutaj z progresją procentowo?

BC skracam jako Bodyoctane :) bo "BO" Glupio brzmi :) mi chodzi o konkretny cykl robie od wrzesnia trening cykliczny chce miec 2 miechy na konkrecie :) a moze panowie jakies propozycje ogolnie jestem teraz na S+S :) Pozdrawiam i czekam Ps60000000000000000020: A co myslicie o Revolutions Crack + 2x GM Zmieniony przez - tQx w dniu [...]

Nie wypełniałem ankiety bo nie mam co wpisać do większości pól 1. WIEK: 18 2. WAGA: 53 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

albo daj sobie spokuj ale napisz dokłednie swój trening diete oraz cel cyklu to ci sie cos rozpisze....... ten cykl co napisałes jest zupełnie bez sesu marnowanie towaru.....

dopracuj miche i trening na nastepny cykl spróbuj znowu na samym mono

[...] spowodowaz "zapchanie" tychze receptorow i zablokowanie ich na okres duzo dluzszy niz potrzebny do wytworzenia ich odpowiedniej ilosci. Rezultatem bedzie "cykl ktory nie dal mi nic poza skutkami ubocznymi" ktore moga wystapic znacznie silniejsze niz w organizmie osoby przygotowanej do wspomagania z zewnatrz. 3) [...]

Bierz HMB Ultimate. jak wezmiesz 2 puszeczki bedziesz mial cykl na 2 miesiace. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Dupa Jasiu jak juz nasyciles miesnie kreatyna to bierz ja dalej tylko 3-5g rano naczczo.Odpusc trening do czasu przyplywu sil i kontynuj cykl.Taka kilku dniowa regeneracja dobrze robi.Ale pamietaj pij duuuzo wody.Picie duzej ilosci plynow wspomaga walke z choroba.